初一,學習的時候靜不下心,整個人越來越煩躁? 2個回答

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初一生,沉迷手機無法自拔,自控能力太差,寫著寫著就開始滿臉怨恨(?)然后就誰都想罵,班主任,爸爸媽媽,甚至家里養的狗。每次開始寫學習就會想些與學習無關的事,自己好像有一個念頭是“學習了我就輸了”、“不能讓爸爸因為看到我在學習而夸獎我”之類的。道理我都懂,可是自己開始行動的時候那些聽起來很有道理的話都變得蒼白又無力:該怎么煩躁還是怎么煩躁。現在已經明白了,區區幾句話改變不了這個惡習。說到底我還是不知道要解決的問題是什么,大概就是……怎樣改善上述的情況?

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